Thiền

Chọn thời gian và chủ đề, thở chậm theo vòng sáng, lời dẫn sẽ giúp bạn tĩnh lại.

1. 1

   Trong Trợ lý, nhấn nút ⊕ bên phải thanh nhập rồi chọn “Thiền” trong “Thư giãn”.

   Ảnh chụp màn hình sẽ bổ sung sau“Thư giãn” trong bảng chức năng ⊕: Thở thư giãn, Thiền, Xoa bóp thư giãn

2. 2

   Chọn 3 phút, 5 phút hoặc 10 phút, rồi chọn chủ đề: Thư giãn, Tập trung hoặc Giấc ngủ.

   Ảnh chụp màn hình sẽ bổ sung sauChọn thời gian và chủ đề thiền

3. 3

   Nhấn “Bắt đầu”, thở chậm theo vòng sáng và đọc lời dẫn trên màn hình.

   Ảnh chụp màn hình sẽ bổ sung sauVòng sáng và lời dẫn khi đang thiền, hiện số phút còn lại

4. 4

   Nhấn “Xong” để quay lại Trợ lý, hoặc nhấn “Thêm lần nữa”.

   Ảnh chụp màn hình sẽ bổ sung sauMàn hình hoàn thành thiền

• Bật “Rung nhẹ nhàng để nhắc” để nhắm mắt vẫn theo kịp nhịp.
• Làm xong, Trợ lý sẽ để lại một tin nhắn nhỏ trong cuộc trò chuyện.