Pijat relaksasi

Pilih bagian tubuh dan siapa yang akan dipijat, lalu pijat langkah demi langkah mengikuti gambar dan timer.

1. 1

   Di Asisten, ketuk ⊕ di kanan bilah input, lalu pilih “Pijat relaksasi” di “Rileks”.

   Tangkapan layar menyusul“Rileks” di panel fitur ⊕: Relaksasi napas, Meditasi, Pijat relaksasi

2. 2

   Pilih bagian yang ingin dilemaskan: bahu dan leher, kepala dan pelipis, sekitar mata, tangan dan pergelangan, punggung dan pinggang, betis dan telapak kaki.

   Tangkapan layar menyusulPilihan bagian “Bagian mana yang ingin dilemaskan?”, setiap kotak berisi gambar dan perkiraan menit

3. 3

   Pilih siapa yang akan dipijat: Diri sendiri, Pasangan, atau Orang tua di rumah.

   Tangkapan layar menyusulOpsi “Mau memijat siapa?”

4. 4

   Sebelum mengetuk “Mulai”, baca penjelasan dan pengingat singkat, lalu pijat mengikuti gambar; setiap langkah ada timernya.

   Tangkapan layar menyusulLayar langkah pijat, menampilkan langkah ke berapa, gambar, dan timer

5. 5

   Ketuk “Berikutnya” untuk lanjut, dan ketuk “Selesai” di langkah terakhir; untuk ganti bagian, ketuk “Pilih bagian lain”.

   Tangkapan layar menyusulLayar selesai pijat, tandai “Selesai” dan “Pilih bagian lain”

• Jika sedang tidak enak badan atau memiliki penyakit, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.
• Jika terasa sakit saat dipijat, berhentilah; sebelum memijat orang lain, tanyakan dulu tekanan yang nyaman, dan pijat orang tua dengan lebih lembut.
• Timer bisa dihentikan sementara dengan mengetuk “Jeda timer”, lalu lanjutkan saat sudah siap.