마사지로 휴식

부위와 마사지해 줄 사람을 고르고, 그림과 타이머를 따라 한 단계씩 마사지하세요.

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   도우미에서 입력란 오른쪽의 ⊕를 누르고 ‘휴식’에서 ‘마사지로 휴식’을 고르세요.

   스크린샷 준비 중⊕ 기능 패널의 ‘휴식’: 호흡 명상, 명상, 마사지로 휴식

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   풀고 싶은 부위를 고르세요: 어깨와 목, 머리와 관자놀이, 눈 주위, 손과 손목, 허리와 등, 종아리와 발바닥.

   스크린샷 준비 중‘어디를 풀어 볼까요?’ 부위 선택, 칸마다 그림과 대략적인 시간

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   누구에게 마사지할지 고르세요: 나, 연인, 집안 어르신.

   스크린샷 준비 중‘누구에게 마사지할까요?’ 선택지

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   ‘시작’을 누르기 전에 설명과 주의 사항을 먼저 읽고, 그림을 따라 마사지하세요. 단계마다 타이머가 있어요.

   스크린샷 준비 중마사지 단계 화면, 몇 번째 단계, 그림, 타이머 표시

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   ‘다음’을 눌러 계속하고, 마지막 단계에서 ‘완료’를 누르세요. 다른 곳을 하고 싶다면 ‘다른 부위’를 누르세요.

   스크린샷 준비 중마사지 완료 화면, ‘완료’ ‘다른 부위’ 강조

• 몸이 불편하거나 질환이 있다면 먼저 의사와 상담하세요.
• 마사지 중에 아프면 바로 멈추세요. 다른 사람을 마사지하기 전에는 세기를 먼저 물어보고, 어르신께는 힘을 살살 주세요.
• ‘타이머 일시 중지’를 누르고, 준비되면 다시 이어서 할 수 있어요.